结果今早收到这个0.14 我真是瞳孔地震‼️
我饮食均衡、作息规律、热爱运动，还没到三十，怎么会有指标低到四五十岁的水平？抱着很大的失望和疑惑，我查了很多资料，虽然还是不知道为什么会发生在我身上，但是查完觉得没有那么慌了！想把学到的知识分享出来，欢迎大家交流讨论：
1. 卵巢储备：女生还在妈妈肚子里的时候，卵巢里就已经拥有了她这辈子所有的卵泡，之后就只会减少不会增加。每个月经周期，都会有一些卵泡被募集开始成长：三四个月后，其中一颗会长赢它的小伙伴们，成为被排出的那颗卵；其他的卵泡默默死掉。就这样卵巢里可用的卵泡逐渐减少，直至绝经。目前没有技术可以直接测量卵巢里还有多少卵泡。
2. AMH：AMH是一种在卵泡成长早期中释放的荷尔蒙，只和成长早期卵泡的数量直接相关。一般认为卵巢储备越多，每个周期开始成长的卵泡也越多，所以AMH可以间接反映卵巢储备。但也有研究（图三引用文献6-10）指出，成长阶段的卵泡数和卵巢储备的关系并不完全成立，而且不同机子测出来的AMH值能差一半。另外，同样的储备，每个月开始成长的卵泡数量也有波动，所以AMH值也会波动。
3. AMH低，代表卵巢储备低，但不代表自然怀孕几率低。毕竟每个月开始成长的这些卵泡中，只需要最棒的那一个，多长多少都没用。而且，AMH不能反映卵子质量，所以如果只是AMH低的话，医生认为几乎不影响自然受孕。但我这种低到离谱的，要是一个卵子都没法成熟排卵就可能还是挺难的…
4. AMH低，会增加做试管的难度。这个我还没仔细研究（还抱有不用做试管的希望…），但我理解是做试管每一步都会有损耗，所以取的卵子越多越好。
5. 基于荷尔蒙的避孕方式会降低AMH，但不代表卵巢储备衰退。多项研究表明（如图四），基于荷尔蒙的避孕方法（包括口服避孕药）会使AMH降低15%-55%。医生解释避孕药就是在告诉卵巢不用努力长卵泡啦，这样AMH就不能准确反映卵巢储备了。停药3-6个月AMH就会恢复。我甚至读到了一个夸张的案例（图五）：一位长期使用IUD避孕的奥运选手，停药六个月后AMH从低到查不出来升到了3.5！不知道我有没有可能会像这位奥运选手一样，停了药就飙升，还是会像大多数人那样涨一丢丢…
附图参考资料，我没有医学背景，也不知道哪些期刊是好期刊欢迎指正！
我饮食均衡、作息规律、热爱运动，还没到三十，怎么会有指标低到四五十岁的水平？抱着很大的失望和疑惑，我查了很多资料，虽然还是不知道为什么会发生在我身上，但是查完觉得没有那么慌了！想把学到的知识分享出来，欢迎大家交流讨论：
1. 卵巢储备：女生还在妈妈肚子里的时候，卵巢里就已经拥有了她这辈子所有的卵泡，之后就只会减少不会增加。每个月经周期，都会有一些卵泡被募集开始成长：三四个月后，其中一颗会长赢它的小伙伴们，成为被排出的那颗卵；其他的卵泡默默死掉。就这样卵巢里可用的卵泡逐渐减少，直至绝经。目前没有技术可以直接测量卵巢里还有多少卵泡。
2. AMH：AMH是一种在卵泡成长早期中释放的荷尔蒙，只和成长早期卵泡的数量直接相关。一般认为卵巢储备越多，每个周期开始成长的卵泡也越多，所以AMH可以间接反映卵巢储备。但也有研究（图三引用文献6-10）指出，成长阶段的卵泡数和卵巢储备的关系并不完全成立，而且不同机子测出来的AMH值能差一半。另外，同样的储备，每个月开始成长的卵泡数量也有波动，所以AMH值也会波动。
3. AMH低，代表卵巢储备低，但不代表自然怀孕几率低。毕竟每个月开始成长的这些卵泡中，只需要最棒的那一个，多长多少都没用。而且，AMH不能反映卵子质量，所以如果只是AMH低的话，医生认为几乎不影响自然受孕。但我这种低到离谱的，要是一个卵子都没法成熟排卵就可能还是挺难的…
4. AMH低，会增加做试管的难度。这个我还没仔细研究（还抱有不用做试管的希望…），但我理解是做试管每一步都会有损耗，所以取的卵子越多越好。
5. 基于荷尔蒙的避孕方式会降低AMH，但不代表卵巢储备衰退。多项研究表明（如图四），基于荷尔蒙的避孕方法（包括口服避孕药）会使AMH降低15%-55%。医生解释避孕药就是在告诉卵巢不用努力长卵泡啦，这样AMH就不能准确反映卵巢储备了。停药3-6个月AMH就会恢复。我甚至读到了一个夸张的案例（图五）：一位长期使用IUD避孕的奥运选手，停药六个月后AMH从低到查不出来升到了3.5！不知道我有没有可能会像这位奥运选手一样，停了药就飙升，还是会像大多数人那样涨一丢丢…
附图参考资料，我没有医学背景，也不知道哪些期刊是好期刊欢迎指正！
明天起来先看看这几篇文献，我吃了三个月的优思悦，停药一个月去检查AMH0.34，担忧了很久，也在想和吃避孕药有没有关系
请教有什么指标可以看卵子质量呢？
我都开始怀疑是新冠引起的了……因为我发现这种情况现在特别多，还特别年轻化……我现在知道熬夜影响，但是我熬夜了20年了，都熬出老年斑了。周期偏短，卵巢长期超额工作。我还长期饮食结构不太好，主食占大比例，不爱蔬菜不爱肉不爱水果……我卵巢老化了，但是也没有这个程度
听博主这么说我没那么焦虑了，我amh1.07，但是性激素还行，不好不坏，怕要试管，还是想自怀的
原来吃过紧急避孕药。24年12月初查0.06，医生说我快绝经了。当时也是瞳孔地震，12月来姨妈去查了性激素，只有fsh值偏高，其他正常，医生说卵巢功能下降，正常10以内，我13左右。月经第二天又去检测了窦卵泡，左卵巢确实不好目前只找到一个，但是右卵巢有5-6个。目前在喝中药。
请问一下这个指标什么时候去查准确
性激素fsh略高 医生说卵巢功能下降 结果又去查了AMH 0.7 直接瞳孔震惊
学习了！吓得我去做个体检
学习了！！
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